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TRATAMIENTO DE PIERNAS CANSADAS

 

 

 

corporal22Actualmente, uno de los problemas que afecta regularmente a las personas debido, entre
muchos otros factores, al poco ejercicio, el sedentarismo, la alimentación, la obesidad, la
herencia es el de las piernas cansadas, pesadas o hinchadas. Tal es así, que al día de hoy un
80% de aquellas sufren las molestias de esta dolencia, tanto hombres como mujeres, aunque
estas últimas lo padecen con más frecuencia debido a otros problemas también (como, por
ejemplo, hormonales causados por la menstruación, la menopausia y otros del estilo).
¿Por qué se produce?
Pues debido a la acumulación de líquido en las piernas, es decir, cuando la sangre, luego de
llegar a los miembros inferiores, regresa al corazón se genera una falla en el mecanismo del
retorno del sistema venoso por lo que queda estancada en el mismo. Esta falla puede derivar
en várices o también en la llamada insuficiencia venosa crónica.
¿Cuáles son las causas que comúnmente llevan a esta dolencia?
Entre otras: antecedentes familiares de problemas circulatorios, falta de ejercicio, permanecer
mucho tiempo de pie o sentado, exceso de peso, embarazo, clima caluroso, medicamentos a
base de hormonas femeninas, hipertensión arterial, tabaquismo, várices y arañitas vasculares.
¿Cómo prevenirlas y tratarlas?
Es aconsejable practicar ejercicio, por ejemplo, Pilates, caminata, natación, mantener el peso
del cuerpo a su medida, evitar excesiva exposición de calor, elevar las piernas diariamente
durante 15 minutos, usar ropa suelta, no fumar, usar medias elásticas de compresión graduada
o vendas, realizar tratamiento por medio de Drenaje Linfático Manual y Botas con un
profesional especializado ya que favorecen a un buen retorno venoso y a la disminución del
dolor e hinchazón, consultar al médico, etc.
Conclusión
En resumen, las piernas cansadas es un problema que requiere de su debida atención y
seguimiento, principalmente por parte del propio paciente, puesto que puede derivar en
problemas mayores como los señalados anteriormente. Sin embargo, con el cuidado y la
buena voluntad de las personas se puede lograr contrarrestarlo eficientemente siempre
acompañado de un buen tratamiento prolongado en el tiempo. De esta manera, logrará Usted
bienestar en sus piernas.

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